Niektórzy twierdzą, że rolą naszego umysłu jest jedynie generowanie myśli. Jest w tym trochę prawdy. Czują to zwłaszcza ci, którzy na co dzień borykają się z myślotokiem, obawami, urojeniami, czarnowidztwem,… Czytaj dalej »Skuteczny sposób na natłok myśli!
Schyłek roku jest momentem, kiedy wraz z kończeniem się kartek kalendarza naturalnie wiele osób robi mniej lub bardziej szczegółowe podsumowania mijającego roku oraz plany na nadchodzący czas. To wyjątkowy czas,… Czytaj dalej »Jak i po co robić podsumowanie roku?
Pewnie macie już dosyć napływających zewsząd porad o tym, jak określać noworoczne cele, jakie postanowienia noworoczne warto podjąć. Możliwe, że jesteście zalewani informacjami o tym, jakie postanowienia mają inni, co… Czytaj dalej »Jak stawiać sobie cele i postanowienia noworoczne? Poznaj mój sprawdzony sposób!
Rozczarowanie według badań psychologicznych jest trzecią w kolejności trudną emocją przeżywaną przez ludzi, po lęku i gniewie. Rozczarowanie może być interpretowane jako reakcja emocjonalna albo stan związany z nieosiągnięciem celu,… Czytaj dalej »Czemu ciągle się rozczarowujesz?
Zastanawiasz się nad tym czemu jesteś taki_a niespójny_a? Martwi Cię to, że w jednej sytuacji zachowujesz się w jakiś sposób a za chwilę diametralnie inaczej? Nie wiesz co o sobie… Czytaj dalej »Nie wiesz jaka_i jesteś? To znak, że budujesz siebie
Nie poddawałam się! Kiedyś miałam ogromny problem z samoakceptacją. W myślach nieustannie krytykowałam się za to co zrobiłam lub czego nie zrobiłam a powinnam. Beształam się przez długi czas jeszcze… Czytaj dalej »Moja historia o tym jak polubiłam siebie