Niektórzy twierdzą, że rolą naszego umysłu jest jedynie generowanie myśli. Jest w tym trochę prawdy. Nasz mózg nienawidzi się nudzić, przez co nieustannie pracuje. Przetwarza bodźce zmysłowe, interpretuje, przypomina sobie… Dowiedz się więcej »Skuteczny sposób na natłok myśli!
Schyłek roku jest momentem, kiedy wraz z kończeniem się kartek kalendarza naturalnie wiele osób robi mniej lub bardziej szczegółowe podsumowania mijającego roku oraz plany na nadchodzący czas. To wyjątkowy czas,… Dowiedz się więcej »Jak i po co robić podsumowanie roku?
Pewnie macie już dosyć napływających zewsząd porad o tym, jak określać noworoczne cele, jakie postanowienia noworoczne warto podjąć. Możliwe, że jesteście zalewani informacjami o tym, jakie postanowienia mają inni, co… Dowiedz się więcej »Jak stawiać sobie cele i postanowienia noworoczne? Poznaj mój sprawdzony sposób!
Rozczarowanie według badań psychologicznych jest trzecią w kolejności trudną emocją przeżywaną przez ludzi, po lęku i gniewie. Rozczarowanie może być interpretowane jako reakcja emocjonalna albo stan związany z nieosiągnięciem celu,… Dowiedz się więcej »Czemu ciągle się rozczarowujesz?
Zastanawiasz się nad tym czemu jesteś taki_a niespójny_a? Martwi Cię to, że w jednej sytuacji zachowujesz się w jakiś sposób a za chwilę diametralnie inaczej? Nie wiesz co o sobie… Dowiedz się więcej »Nie wiesz jaka_i jesteś? To znak, że budujesz siebie
Nie poddawałam się! Kiedyś miałam ogromny problem z samoakceptacją. W myślach nieustannie krytykowałam się za to co zrobiłam lub czego nie zrobiłam a powinnam. Beształam się przez długi czas jeszcze… Dowiedz się więcej »Moja historia o tym jak polubiłam siebie