ROZCZAROWANIA – gorzkie lekcje pokory

Nie wiem czy psychologia wymyśliła już jakąś mądrą teorię na temat tak, wydawałoby się, przykrego odczucia jakim jest rozczarowanie. Przeszukałabym Internet, książki, artykuły, oczekując, że znajdę jakąś podtrzymującą na duchu informację. Ale jeszcze się rozczaruję gdy jej nie znajdę…  Chyba nie warto. Rozczarowanie jest pochodną Oczekiwania. Kiedyś pod wpływem kursów motywacyjnych w głowie zrodziła mi…… Czytaj dalej ROZCZAROWANIA – gorzkie lekcje pokory

Spójność osobowości – jak się kształtuje nasze Ja.

Intuicyjnie wiemy, że osobowość człowieka jest czymś stałym, a więc niezmiennym w czasie i pod wpływem sytuacji.  Spójność jest czymś pożądanym przez nas samych i społecznie wymaganym. Spójność oczywiście w działaniu i myśleniu. Na drugim krańcu, potocznie patrząc, znajdować się może fałsz i dwulicowość. Nie lubimy ludzi którzy mają podwójną twarz, czyli w praktyce mówią…… Czytaj dalej Spójność osobowości – jak się kształtuje nasze Ja.

Jak polubić siebie? Mój sposób na pokonanie samokrytycyzmu i nawiązanie ze sobą przyjaźni.

Kiedyś miałam ogromny problem z samoakceptacją. W myślach nieustannie krytykowałam się za to co zrobiłam lub czego nie zrobiłam a powinnam. Beształam się przez długi czas jeszcze po zdarzeniu, utwierdzając się w przekonaniu, że to było niewybaczalne. Szczególnie kiedy mój błąd dotyczył relacji z innymi ludźmi, chciałam zapaść się pod ziemię i nigdy z tych…… Czytaj dalej Jak polubić siebie? Mój sposób na pokonanie samokrytycyzmu i nawiązanie ze sobą przyjaźni.

Choroby XXIwieku cz.2: Rywalizacja i porównywanie się do innych.

Rywalizacji uczymy się już od najmłodszych lat. Zapewne przez obserwację rywalizujących rodziców. „bo moja Ania zaczęła chodzić jak miała 10 miesięcy” „a mój Antek mając półtora roku mówił już pełnymi zdaniami!”. Potem przychodzi okres szkolny, który jak nic innego rozwija w nas ducha walki o swoje. Musisz przynosić coraz lepsze oceny, wygrywać konkursy, być najlepszym…… Czytaj dalej Choroby XXIwieku cz.2: Rywalizacja i porównywanie się do innych.

Nagromadzone napięcia dnia codziennego

Doświadczyłam w swoim życiu już wielu sztormów. Niektóre trudności były spowodowane niskimi uderzającymi o moją burtę falami, na tyle częstymi, by zachwiać moją równowagę i ostatecznie wywrócić moje życie do góry nogami. Inne nadciągnęły nie wiadomo skąd i kiedy, zupełnie bez ostrzeżenia, porywając w jakąś bezduszną otchłań. Chodziłam po świecie zbierając różne przykrości jak w…… Czytaj dalej Nagromadzone napięcia dnia codziennego

Jak sobie radzić z problemami?

Nieraz w naszym życiu pojawiają się bardzo trudne chwile. Doświadczamy silnego stresu, strachu, zmartwienia, smutku. Z różnych powodów. Mogą to być problemy w pracy czy szkole, rozpadający się związek, przeżycie groźnego wypadku, czy informacja o chorobie bliskiej nam osoby, którą bardzo kochamy. Życie potrafi płatać nam nie lada figle, jeśli można to określić tak banalnym…… Czytaj dalej Jak sobie radzić z problemami?

PRZYJAŹŃ. Co zrobić by inni nas lubili?

Słowo „przyjaźń” jest trudne do zdefiniowania, ponieważ każdy inaczej je rozumie i stosuje w swoim życiu. Jedni mają nieliczne grono przyjaciół od serca, inni obdarzają przyjacielską siecią wiele osób. Moim najlepszym przyjacielem jest mój mąż. Przyjaciel to ktoś, z kim chcesz się dzielić wszystkim co Ci się przydarzyło. Wysłucha zarówno naszego szczęścia jak i rozpaczy.…… Czytaj dalej PRZYJAŹŃ. Co zrobić by inni nas lubili?