Psychologia przeziębienia i grypy.

Czuję, że złapał mnie jeden z najtrudniejszych do zniesienia wirusów, a może nawet dwa naraz? Tak wysoką temperaturę miałam chyba ostatnio we wczesnym dzieciństwie, gdy dostawałam od gorączki halucynacji. Kiedyś, gdy byłam bardzo nieszczęśliwą osobą, przeziębienie było mechanizmem obronnym mojego ciała przed stresem. Gdy tylko miałam pójść po dłuższej przerwie na uczelnię, której szczerze nienawidziłam,…… Czytaj dalej Psychologia przeziębienia i grypy.

Zdrowe odżywianie, diety odchudzające, nadwrażliwości pokarmowe, weganizm, biesiady – Czy jedzenie nami manipuluje?

  Jedzenie jest bardzo zakorzenione w naszej kulturze, bo co chwila kalendarz wskazuje jakieś święto, podczas którego jedzenie zdaje się grać pierwsze skrzypce. Boże Narodzenie i Wielkanoc a wraz z nimi tradycyjne potrawy, Tłusty Czwartek i Ostatki, gdzie królują kuszące pączki i faworki,  majówkowe grille, romantyczne kolacje w Walentynki, szampańska impreza sylwestrowa z dużą ilością…… Czytaj dalej Zdrowe odżywianie, diety odchudzające, nadwrażliwości pokarmowe, weganizm, biesiady – Czy jedzenie nami manipuluje?

Choroby XXI wieku cz. 3. NADMIERNA AMBICJA, PRESJA I ZNIECHĘCENIE

Mawia się, że ciężką pracą ludzie się bogacą. Jest to prawda, która ma wiele ukrytych znaczeń. Po pierwsze zakłada, że musimy pracować ciężko, a skoro pracujemy ciężko, to pewnie jest to praca ambitna dla danego człowieka, ale nie musi być ambitna dla wszystkich wokół. Ambitną pracą (nad sobą) dla mnie było kiedyś wyjście samodzielnie na…… Czytaj dalej Choroby XXI wieku cz. 3. NADMIERNA AMBICJA, PRESJA I ZNIECHĘCENIE

Choroby XXIwieku cz.2: Rywalizacja i porównywanie się do innych.

Rywalizacji uczymy się już od najmłodszych lat. Zapewne przez obserwację rywalizujących rodziców. „bo moja Ania zaczęła chodzić jak miała 10 miesięcy” „a mój Antek mając półtora roku mówił już pełnymi zdaniami!”. Potem przychodzi okres szkolny, który jak nic innego rozwija w nas ducha walki o swoje. Musisz przynosić coraz lepsze oceny, wygrywać konkursy, być najlepszym…… Czytaj dalej Choroby XXIwieku cz.2: Rywalizacja i porównywanie się do innych.

Choroby XXI wieku cz.1: KULT PRACY

Kiedyś usłyszałam, że nasza życiowa aktywność dzieli się na trzy grupy: Pracę Odpoczynek Rozrywkę Pomiędzy nimi musi istnieć balans. Proporcje tych trzech aktywności zmieniają się wraz z rozwojem człowieka. Dziecko potrzebuje dużo więcej rozrywki i odpoczynku niż człowiek dorosły. Wydaje się to być oczywiste. Kiedy zajmujemy się pracą, robimy to bez wytchnienia, czasami zapominając nawet…… Czytaj dalej Choroby XXI wieku cz.1: KULT PRACY