Żeby pomóc osobie w depresji, która doświadcza trudności emocjonalnych po pierwsze trzeba zauważyć, że dzieje się coś niedobrego. Wystarczy wyłapać zmiany w zachowaniu danej osoby. Jakie to mogą być zmiany?… Czytaj dalej »Jak pomóc osobie w depresji lub kryzysie psychicznym?
Czym jest depresja? Jednym słowem? NIEMOC. Wieloma słowami? Niemoc, pustka, bezradność, cierpienie, smutek, niechęć, ciężar, niebycie, nicość, bezruch. Jednym zdaniem? Zaburzeniem psychicznym, które ot tak odbiera chęci do podejmowania jakichkolwiek… Czytaj dalej »Tak wygląda świat oczami osoby chorej na depresję
Doświadczenie żałoby dotyka (w niemal wszystkich przypadkach) całej rodziny zmarłego_ej. Jest to sytuacja bardzo trudna i bolesna. Każdy z członków rodziny jest z jednej strony bardzo osamotniony z powodu zakończonej… Czytaj dalej »Jak pomóc innym w kryzysie psychicznym lub żałobie?
Każdy z nas mniej więcej wie, czym jest kryzys psychiczny. Może być również nazywany kryzys emocjonalny. W mowie potocznej różnie można ten stan określać, np. załamanie nerwowe, dół, depresja. Mniej… Czytaj dalej »Czy to kryzys psychiczny? + numery na telefony wsparcia
Żałoba i śmierć jest czymś, przed czym nie możemy się schować pod kocem i udawać, że ona nie istnieje. Dlatego chciałabym przybliżyć Ci tematykę doświadczania żałoby w kontekście psychologicznym. We… Czytaj dalej »Jak przeżyć żałobę? Fazy przechodzenia przez kryzys.
Ktoś Ci bliski ma depresję? Chcesz coś zrobić, ale boisz się zaszkodzić? Ciągle się zastanawiasz i analizujesz to, co w tym pomaganiu może pójść nie tak. Aby zmniejszyć Twoje poczucie… Czytaj dalej »Tak nie pomagaj osobie z depresją!
Myślę, że nie będzie przesadą jeśli uznamy, że napięcia emocjonalne, stres zdarzają się zdecydowanej większości z nas. Kumulujemy na swoich barkach wiele obciążeń dnia codziennego. Stoimy przed dużą presją. Spostrzegamy… Czytaj dalej »Moje sposoby na poradzenie sobie z nagromadzonym napięciem
Nieraz w naszym życiu pojawiają się bardzo trudne chwile. Doświadczamy silnego stresu, strachu, zmartwienia, smutku. Z różnych powodów. Mogą to być problemy w pracy czy szkole, rozpadający się związek, przeżycie… Czytaj dalej »Jak sobie radzić z problemami?