Mam wrażenie, że zmiana nawyków jest jedną z ważniejszych aspektów psychologii, które przydają się zwykłemu człowiekowi. Jest zainteresowany tym jak działa motywacja, a raczej tym jak się skutecznie motywować. Trochę… Czytaj dalej »Jak wprowadzać zmiany w życiu? Cz 1. Psychologiczny proces zmiany
Tydzień temu było bardzo głośno o artykule na pewnej platformie informacyjnej. Dziennikarka napisała tekst o najnowszym artykule naukowym dotyczącym związku serotoniny z depresją. Nie byłoby w tym niczego niewłaściwego i… Czytaj dalej »Serotonina a depresja
Tak długo, jak jesteśmy ludźmi, tak długo będziemy się mylić.Haruki Murakami Dlaczego ludzie nie przyznają się do błędu? Nie dostrzegają go. Zwyczajnie nie są skupieni na tym co robią. Działają… Czytaj dalej »Jak przyznawać się do błędów?
Wybieranie psychologa powinno rozpocząć się od określenia czego tak naprawdę potrzebujesz. Zastanów się czy doświadczasz jakiejś konkretnej trudności. Może chcesz się czegoś dowiedzieć lub nauczyć. W tym pomocna będzie porada… Czytaj dalej »Jak wybrać dobrego psychologa?
Czym jest lęk? Lęk jest stanem podobnym do strachu. Czujemy pobudzenie w ciele i mamy ochotę uciec albo z szoku zastygamy nie mogąc w żaden sposób zareagować. Jaka jest więc… Czytaj dalej »Jak sobie radzić z lękiem?
Narcyzm jest potocznym określeniem narcystycznego zaburzenia osobowości. Jest to głębokie zaburzenie w tym sensie, że dotyczy całego funkcjonowania człowieka i rozwijało się przez wiele lat, a więc odwrócenie tego nie… Czytaj dalej »Czym jest narcyzm?
Nasza psychika nie jest oddzielnym bytem, lecz ściśle związana z funkcjonowaniem całego naszego organizmu. Udowodniono już związek zdrowia psychicznego z objawami różnych chorób. Jest mnóstwo chorób psychosomatycznych, o których już… Czytaj dalej »Wyjaśniam czemu chorujesz kiedy nie możesz sobie na to pozwolić
Dziś, 10. października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Czasami może przejść nam przez myśl wątpliwość “czy jestem chora psychicznie?”. Zastanawiamy się czy da się i jak sprawdzić czy jestem chory… Czytaj dalej »Czy jestem zdrowa psychicznie?
Znalezienie życiowego partnera/ki i obdarzenie go/jej miłością jest jednym z zadań rozwojowych, które stoją przed młodym dorosłym. Miłość według filozofów i psychologów jest ważnym etapem życia człowieka, który sprawia, że… Czytaj dalej »Czy to przyjaźń czy już miłość?
Wkurzających Świąt spędzonych w toksycznej atmosferze. Tak chyba powinny brzmieć życzenia, które mają bardzo duże prawdopodobieństwo spełnić się w niektórych domach, gdzie panują zaburzenia komunikacyjne, alkoholizm, narkomania, przemoc i tym… Czytaj dalej »Święta w toksycznych relacjach – Co robić?