Dokładnie 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat choroby jaką jest depresja, by rozpoznawalność jej i sięganie po leczenie było częstsze.… Dowiedz się więcej »Jak walczyć z depresją?
Czy masz czasami ochotę obejrzeć jakiś ciekawy i pożyteczny film? Polecam Ci przejrzeć listę polecanych przeze mnie filmów i seriali psychologicznych. Głównie są to dramaty lub thrillery, choć zdarzają się… Dowiedz się więcej »Filmy i seriale o zaburzeniach psychicznych
Może to dziwić, ale tak ważna profesja, jaką jest psychoterapia, nie jest w Polsce uregulowana prawnie. W związku z tym szkolenie psychoterapeutyczne mogą skończyć zarówno psycholodzy, jak i inni specjaliści.… Dowiedz się więcej »Jak sprawdzić psychoterapeutę?
Mam wrażenie, że zmiana nawyków jest jedną z ważniejszych aspektów psychologii, które przydają się zwykłemu człowiekowi. Jest zainteresowany tym jak działa motywacja, a raczej tym jak się skutecznie motywować. Trochę… Dowiedz się więcej »Jak wprowadzać trwałe zmiany w życiu?
Tydzień temu było bardzo głośno o artykule na pewnej platformie informacyjnej. Dziennikarka napisała tekst o najnowszym artykule naukowym dotyczącym związku serotoniny z depresją. Nie byłoby w tym niczego niewłaściwego i… Dowiedz się więcej »Serotonina a depresja
Tak długo, jak jesteśmy ludźmi, tak długo będziemy się mylić.Haruki Murakami Dlaczego ludzie nie przyznają się do błędu? Nie dostrzegają go. Zwyczajnie nie są skupieni na tym co robią. Działają… Dowiedz się więcej »Jak przyznawać się do błędów?
Wybieranie psychologa powinno rozpocząć się od określenia czego tak naprawdę potrzebujesz. Zastanów się czy doświadczasz jakiejś konkretnej trudności. Może chcesz się czegoś dowiedzieć lub nauczyć. W tym pomocna będzie porada… Dowiedz się więcej »Jak wybrać dobrego psychologa?
Czym jest lęk? Lęk jest stanem podobnym do strachu. Czujemy pobudzenie w ciele i mamy ochotę uciec albo z szoku zastygamy nie mogąc w żaden sposób zareagować. Jaka jest więc… Dowiedz się więcej »Jak sobie radzić z lękiem?
Narcyzm jest potocznym określeniem narcystycznego zaburzenia osobowości. Jest to głębokie zaburzenie w tym sensie, że dotyczy całego funkcjonowania człowieka i rozwijało się przez wiele lat, a więc odwrócenie tego nie… Dowiedz się więcej »Czym jest narcyzm?
Nasza psychika nie jest oddzielnym bytem, lecz ściśle związana z funkcjonowaniem całego naszego organizmu. Udowodniono już związek zdrowia psychicznego z objawami różnych chorób. Czynniki psychiczne, w szczególności stres, odgrywają ogromną… Dowiedz się więcej »Wyjaśniam czemu chorujesz kiedy nie możesz sobie na to pozwolić