Dlaczego choruję na depresję? Czynniki biologiczne cz. 1 GENETYKA

Jak każdy chorobowy stan, depresja nie bierze się znikąd. Przyczyny mogą być przeróżne, ale najogólniej rzecz biorąc (tak jak w przypadku niemal każdej choroby) muszą się spotkać czynniki biologiczne (geny, budowa i funkcjonowanie układu nerwowego, inne choroby) z psychologicznymi (osobowość, style radzenia sobie, mechanizmy obronne itd.) i środowiskowymi (wychowanie, wpływ rówieśniczy, presja społeczna). Nauka mówi,…… Czytaj dalej Dlaczego choruję na depresję? Czynniki biologiczne cz. 1 GENETYKA

Objawy depresji. Jak ją rozpoznać?

Depresja jest taką chorobą, o której słyszeli niemal wszyscy, zarówno dorośli, jak i dzieci. Ja sama kiedy byłam w liceum podejrzewałam że coś ze mną jest nie tak, i pierwsze co mi przyszło do głowy: „a może mam depresję?”. Wystukałam w wyszukiwarce pytanie o to jakie są objawy depresji, a moim oczom ukazała się strona…… Czytaj dalej Objawy depresji. Jak ją rozpoznać?

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra. Czym się różnią? Do kogo mam iść?

Dla osób zajmujących się psychiką człowieka wydaje się wręcz nieprawdopodobne jak wiele ludzi nie zna różnicy między profesjami takimi jak psycholog, psycholog kliniczny, psychoterapeuta, psychiatra. Czasem zdarzają się sytuacje kiedy ktoś na forach pisze, że jest rozczarowany tym, że nie dostał podczas spotkania z psychologiem/psycholożką recepty, a ktoś inny, że psychiatra/psychiatrka to tylko leczy lekami,…… Czytaj dalej Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra. Czym się różnią? Do kogo mam iść?

Jak pomóc osobie w kryzysie psychicznym i depresji?

Żeby pomóc komuś kto doświadcza trudności po pierwsze trzeba umieć zauważyć, że dzieje się coś niedobrego. Nie trzeba być do tego detektywem, a jedynie życzliwym, empatycznym lub ciekawskim człowiekiem. Czasem można wyłapać zmiany w zachowaniu danej osoby, np. po tym, że jest mniej energiczna niż wcześniej, mniej o siebie dba, popełnia więcej błędów, w mediach…… Czytaj dalej Jak pomóc osobie w kryzysie psychicznym i depresji?

PsychoInspiracja skończyła pierwszy rok! Podsumowanie: misja życiowa i ambicja, terapia i kryzys, wdzięczność.

Jak to się zaczęło i jak zmieniała się PsychoInspiracja przez ten rok? Kilka lat temu w Sylwestra (gdy jeszcze nie studiowałam psychologii) jako życzenie noworoczne pomyślałam sobie: „chcę być dla innych inspiracją, wzorem dobrego życia. To będzie moja misja życiowa.” Nie zastanawiałam się nad tym czy to możliwe ani jak tego dokonam. Po prostu poczułam…… Czytaj dalej PsychoInspiracja skończyła pierwszy rok! Podsumowanie: misja życiowa i ambicja, terapia i kryzys, wdzięczność.

Moja Depresja. Myśli samobójcze i myśli krzepiące, czyli co zrobić w chwili słabości.

Nie jest to może zbyt chlubny tytuł, ale czasami sobie myślę, że mogłabym nazwać siebie Ambasadorką Depresji. Miałam w swoim życiu trzy ciężkie epizody depresji (w wieku 15, 18 i 20 lat) i sporo mniejszych, gdy po prostu mój nastrój spadał wraz z temperaturą na zewnątrz i stawał się ciężki jak deszczowe chmury. Postawiłam przed…… Czytaj dalej Moja Depresja. Myśli samobójcze i myśli krzepiące, czyli co zrobić w chwili słabości.

Jakie znaczenie ma wychowanie? Postawy rodzicielskie wobec dzieci a ich późniejsze życie. Część 3. UNIKANIE

W psychologii wyróżniamy cztery główne postawy rodzicielskie, które są niepożądane w wychowaniu. Są to: Postawa odtrącająca Postawa nadmiernie wymagająca  Postawa unikająca Postawa nadmiernie chroniąca Postawa unikająca Polega ona na świadomym bądź nie, unikaniu dziecka. Rodzic ignoruje potrzeby dziecka, spełniając tylko te podstawowe jak fizjologiczne, zapewnienie ubrań i podręczników do szkoły lub elektroniki, żeby dziecko miało…… Czytaj dalej Jakie znaczenie ma wychowanie? Postawy rodzicielskie wobec dzieci a ich późniejsze życie. Część 3. UNIKANIE

Jakie znaczenie ma wychowanie? Postawy rodzicielskie wobec dzieci a ich późniejsze życie. Część 1. PRZEMOC

Myślę, że jest niewiele rodzin, które nie skrywają jakichś tajemnic i takich, które są tak naprawdę ciepłe i kochające się. Zawsze można byłoby coś swoim rodzicom zarzucić, ale i w drugą stronę, zawsze można rodzicom za coś podziękować – chociażby za to, że w ogóle żyjemy na tym świecie. Kiedy jesteśmy mali, nie znamy innego…… Czytaj dalej Jakie znaczenie ma wychowanie? Postawy rodzicielskie wobec dzieci a ich późniejsze życie. Część 1. PRZEMOC

Witaj w depresyjnym świecie.

Do tego wpisu zbierałam się bardzo długo. Zapewne przez to, że nie jest łatwo pisać o własnych trudnych doświadczeniach tak, by ktokolwiek inny był w stanie rozszyfrować o co chodzi. Wiele razy rozpoczynałam. Napisałam mnóstwo słów. Minęło wiele czasu. Jednak nie ukończyłam ani jednego wątku, który chciałam na ten temat napisać. Być może dlatego, że…… Czytaj dalej Witaj w depresyjnym świecie.

Jak pomóc innym w doświadczaniu żałoby czy innego kryzysu psychicznego?

Doświadczenie żałoby dotyka (w niemal wszystkich przypadkach) całej rodziny zmarłego/zmarłej. Jest to sytuacja bardzo trudna i bolesna. Każdy z członków rodziny jest z jednej strony bardzo osamotniony z powodu zakończonej właśnie ważnej relacji i dotknięty ogromnym bólem, lecz z drugiej jest wsparciem i pomocą dla pozostałych bliskich pogrążonych w smutku. Co prawda sam cierpi, ale…… Czytaj dalej Jak pomóc innym w doświadczaniu żałoby czy innego kryzysu psychicznego?