Nie tak wyobrażaliśmy sobie Święta Wielkanocne. Nie w zamknięciu, nie w samotności, nie pozbawieni wolności do spędzenia ich tak, jak tego chcemy, jak jesteśmy do tego przyzwyczajeni. To z pewnością… Czytaj dalej »Jak przetrwać święta w izolacji?
Koronawirus to słowo, które niektórym ludziom spędza sen z powiek a innych inspiruje do tworzenia śmiesznych memów. Reakcje na obecną sytuację są przeróżne i każda z nich jest w pewien… Czytaj dalej »Jak i dlaczego koronawirus zawładnął naszą psychiką?
W psychologii wyróżniamy cztery główne postawy rodzicielskie, które są niepożądane w wychowaniu. Są to: Postawa odtrącająca Postawa nadmiernie wymagająca Postawa unikająca Postawa nadmiernie chroniąca Postawa nadmiernie chroniąca Polega ona na… Czytaj dalej »Jakie znaczenie ma wychowanie? Część 4. NADOPIEKUŃCZOŚĆ
Żeby pomóc komuś kto doświadcza trudności po pierwsze trzeba umieć zauważyć, że dzieje się coś niedobrego. Nie trzeba być do tego detektywem, a jedynie życzliwym, empatycznym lub ciekawskim człowiekiem. Czasem… Czytaj dalej »Jak pomóc osobie w kryzysie psychicznym i depresji?
Schyłek roku jest momentem, kiedy wraz z kończeniem się kartek kalendarza naturalnie wiele osób robi mniej lub bardziej szczegółowe podsumowania mijającego roku oraz plany na nadchodzący czas. To wyjątkowy czas,… Czytaj dalej »Jak i po co robić podsumowanie roku?
W trakcie studiów psychologicznych na zajęciach warsztatowych wiele razy przewija się słowo „opór” wraz z wyszukanymi sposobami jego wyrażania oraz technikami przezwyciężania. Studenci, jako że nie mają dostępu do „prawdziwych… Czytaj dalej »Jakie trudności mogą Cię spotkać w pierwszym kontakcie z psychologiem?
Emocje to energia, która przez nas przepływa każdego dnia w odpowiedzi na docierające do nas bodźce wewnętrzne (np. głód – kiedy jesteśmy głodni, bywamy rozdrażnieni) i zewnętrzne (np. strach, gdy… Czytaj dalej »Dlatego nie powinniśmy określać emocji jako negatywne!
Kiedy doświadczamy dużych trudności w naszym życiu i mamy poczucie, że przestajemy sobie radzić, nasza racjonalna część podpowiada nam, by zgłosić się do psychologa. Wiemy, że taka opcja jest dostępna,… Czytaj dalej »Pierwsze spotkanie z psychologiem, czego się spodziewać?
Mówi się, że psychoterapeuta to przyjaciel za pieniądze. Jest w tym ziarno prawdy. Chyba każdy, kto decyduje się pójść do psychologa liczy na to, że dostanie od niego przede wszystkim… Czytaj dalej »Co Ci może dać psychoterapia? WSPARCIE i relacja terapeutyczna
W psychologii wyróżniamy cztery główne postawy rodzicielskie, które są niepożądane w wychowaniu. Są to: Postawa odtrącająca Postawa nadmiernie wymagająca Postawa unikająca Postawa nadmiernie chroniąca Błędy wychowawcze rodzica unikającego Postawa unikająca… Czytaj dalej »Jakie znaczenie ma wychowanie? Część 3. UNIKANIE