Atrakcyjność interpersonalna to dość szerokie pojęcie, w którym zawiera się zarówno to dlaczego kogoś lubimy, spędzamy z nim czas, uważamy za wartościową osobę, jak i to dlaczego osoba podoba nam… Czytaj dalej »Zdradzam sekret dlaczego ktoś nam się podoba!
Czym jest grupa wsparcia? Grupa samopomocowa może być inaczej nazywana grupą wsparcia. To taka organizacja nieformalna ludzi, która ma na celu dawać sobie nawzajem wsparcie w doświadczanych trudnościach. Najczęściej grupa… Czytaj dalej »Czy grupa wsparcia jest dla mnie?
Powszechnie wiadomo, że stres może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji i przyczyniać się do występowania depresji. Znamy przykłady osób, które zachorowały po tym, jak doświadczyły jakiegoś traumatycznego zdarzenia. Wiemy też, że… Czytaj dalej »Czy stres powoduje depresję?
W ostatnim wpisie Dlaczego choruję na depresję? Czynniki biologiczne cz. 2 NEUROPRZEKAŹNIKI poruszyłam temat zaburzenia wydzielania i wychwytywania neuroprzekaźników w mózgu, jako przyczynę depresji. W tym tekście będę kontynuować temat… Czytaj dalej »Co się dzieje w mózgu gdy choruję na depresję?
W poprzedniej części opisałam jakie są naukowe przesłanki za tym, że depresja ma dość duże podłoże genetyczne, zarówno jeśli chodzi o dziedziczenie jak i zaburzenia w ekspresji genów. Jeśli nie… Czytaj dalej »Dlaczego choruję na depresję? cz. 2 NEUROPRZEKAŹNIKI
Jak każdy chorobowy stan, depresja nie bierze się znikąd. Przyczyny mogą być przeróżne, ale najogólniej rzecz biorąc (tak jak w przypadku niemal każdej choroby) muszą się spotkać czynniki biologiczne (geny,… Czytaj dalej »Dlaczego choruję na depresję? cz. 1 GENETYKA
Depresja jest taką chorobą, o której słyszeli niemal wszyscy, zarówno dorośli, jak i dzieci. Ja sama kiedy byłam w liceum podejrzewałam że coś ze mną jest nie tak, i pierwsze… Czytaj dalej »Po czym poznać, że to depresja?
Dostałam jakiś czas temu pytanie o to, kto odpowiada za efekty psychoterapii. Odwołując się do mojej podstawowej wiedzy ze studiów psychologicznych, literatury naukowej, opinii autorytetów i własnego doświadczenia dwóch procesów… Czytaj dalej »Dlaczego psychoterapia nie działa?
Przeciętny człowiek może mieć trudność ze zrozumieniem czym dokładnie zajmują się poszczególni specjaliści. Takiej wiedzy nie uczymy się w szkole. Rzadko rozmawiamy o tym w domu. Czasem zdarzają się sytuacje… Czytaj dalej »Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra. Do kogo iść?
Niektórzy twierdzą, że rolą naszego umysłu jest jedynie generowanie myśli. Jest w tym trochę prawdy. Czują to zwłaszcza ci, którzy na co dzień borykają się z myślotokiem, obawami, urojeniami, czarnowidztwem,… Czytaj dalej »Skuteczny sposób na natłok myśli!